けんこう学校 ~血管しなやかプロジェクト~

共済組合所属の山陽小野田市民病院とタッグを組んで、組合員のみなさんと一緒に健康増進、特に動脈硬化防止に取り組みます。

楽しく無理せず、少しだけ健康を意識してみませんか。

講師は、山陽小野田市民病院の各分野の医師を中心とした健康の専門家が務めます。

勉強・復習

共済だより掲載内容の詳しい情報や、開催したセミナーを振り返ります。

「第1回けんこうセミナー 血管年齢を測定しよう!」

レシピ

定食・単品・朝食・弁当など様々なレシピを紹介します。

健康を意識した食事を、毎日の生活に取り入れてみてください。

佐々木外科病院(特別協賛)の管理栄養士監修のレシピを、防長苑の調理師がおいしく調理しました!

運動

お昼休みや空き時間に手軽にできる運動を紹介します。

簡単な体操・ストレッチを生活の一部にしてみてください。

山陽小野田市民病院の理学療法士監修による運動を、実際に行いました!

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